Pas de pression
Dans mes cours se mêlent débutant et pratiquants de longue date. Dans mes cours, on se concentre sur la clarté de notre esprit, il n’y a pas de place pour la comparaison, vient l’esprit tranquille !
Une pratique simple mais complète
On prend soin de son corps sur tous les plans
Que ce soit notre corps avec les postures proposées, notre respiration avec les pranayamas/exercices respiratoires ou notre esprit avec la concentration, on explore et entraine tous ces aspects de notre personne.
Prendre soin de soi sur tous les plans
Que ce soit notre corps avec les postures proposées, notre respiration avec les pranayamas/exercices respiratoires ou notre esprit avec dharana la concentration, on explore et entraine tous ces aspects de notre personne.