Un espace pour ralentir et comprendre
Ici, je partage des réflexions, des outils concrets et des pratiques inspirées du yoga, de la méditation et de l’observation intérieure.
Mon intention ? Offrir un lieu où l’on peut se poser, respirer, et reprendre contact avec ce qui compte vraiment.
Pour celles et ceux dont le mental ne s’arrête jamais
Tu te sens souvent submergé·e par tes pensées ? Tu aimerais trouver plus de clarté, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Ce blog s’adresse à toi.
Pas besoin de savoir faire le grand écart : ici, on parle présence, simplicité, et douceur.
Des mots dont l’intention est d’apaiser. Des pistes concrètes.
Chaque article est une invitation à explorer ton monde intérieur avec bienveillance.
Tu y trouveras :
– des éclairages sur le fonctionnement du mental,
– des mini-pratiques de yoga et de respiration,
– des outils concrets pour vivre plus en conscience (même les jours de tempête).
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